Главная
Тренажеры
Упражнения
Материалы для скачивания
Ежедневные тренировки
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Введение
Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
Ежедневная тренировка
Неделя 4
Первый день - проходим урок,
пять дней тренируемся и один день отдыхаем.
День 1
НАЧАТЬ
День 2
НАЧАТЬ
День 3
НАЧАТЬ
День 4
НАЧАТЬ
День 5
НАЧАТЬ
День 6
Отдыхаем