1. Прямой тренажер «Шульте»
начальный уровень
Инструкция: Таблица Шульте - таблица со случайно расположенными числами или буквами. Сфокусируйте ваш взгляд в центре таблицы. В таблице начнут "подсвечиваться" числа от 1 до 25 по очереди. Вам нужно сделать периферическим зрением за числами. Старайтесь не "бегать" глазами по таблице. Расстояние от глаз до таблицы должно быть не менее 30 см.
2. Обратный тренажер «Шульте»
начальный уровень
Инструкция: Таблица Шульте - таблица со случайно расположенными числами или буквами. Сфокусируйте ваш взгляд в центре таблицы. В таблице начнут "подсвечиваться" числа от 1 до 25 в обратном порядке. Вам нужно сделать периферическим зрением за числами. Старайтесь не "бегать" глазами по таблице. Расстояние от глаз до таблицы должно быть не менее 30 см.

Внимание — основа нашей эффективности. Мы запоминаем то, на что направлено наше внимание.