Как успешно работать и учиться.

Планируйте обучение на каждую неделю.

Для объединения работы и учебы важно максимально оптимизировать ваше время. Это начинается с составления еженедельного расписания. Расписание дает вам возможность выполнять действия без необходимости постоянно импровизировать. Имейте в виду, что импровизация - ваш враг. Отсутствие плана обучения, отраженного в расписании или определенной структуре, может привести к нерегулярным и не эффективным занятиям.
Потратьте небольшое количество времени, составив расписание на следующую неделю. Не соглашайтесь с постановкой вопроса, что «на следующей неделе я примерно изучу вот эти темы». Составьте четкое расписание, что и когда вы будете изучать. Это один из залогов успеха.

Закрепите привычку к учебе.

Чтобы выработать привычку к обучению необходимо сначала учиться по расписанию. После некоторого количества времени вы увидите, как вы привыкните к этой деятельности и у вас выработается привычка к учебе.
Вот некоторые из основных рекомендаций, которые могут помочь вам в этом:

• Найдите место для учебы за пределами вашей обычной среды
• Ставьте себе цели по времени
• Разделите свою учебу на различные виды деятельности
• Составьте график и зафиксируйте его

Пользуйтесь «ненужным» временем.

Если вы едете на работу на машине или автобусе, воспользуйтесь этим моментом для того, чтобы поучиться. Таких ситуаций очень много: в самолете, в поезде, время пока ждете гостей. «А как же расписание?» - спросите вы. Расписание остается, просто вы выполнили урок заранее и у вас останется свободное время. Время - очень ограниченный ресурс, и мы должны ценить его и использовать с умом.

Пользуйтесь уже готовыми методиками и курсами.

Существует большая разница между обучением в действующей и эффективной системе и обучением без какой-либо системы, просто через импровизацию и основываясь на нашей интуиции. Если у вас нет хорошей системы обучения, то вы потратите больше времени на учебу.
Умение учиться в библиотеке и находить нужные знания самостоятельно – это очень хороший навык. Вопрос только во времени и эффективности обучения. Когда вы учитесь по методике – это вам позволяет не тратить время на поиск информации и определение причинно-следственных связей в данной теме. Методика уже заранее выстроена максимально эффективным образом и в ней уже все есть. А какой формат вы выберете – это ваш выбор. Это может быть книга или онлайн-курс.

Не забывайте про паузы для отдыха.

Если вы научились хорошо концентрировать свое внимание, то вы можете очень эффективно обучаться и усваивать новый материал. Наш мозг тоже устает и если он работает на протяжении нескольких часов. Поэтому не нужно забывать про перерывы для отдыха. Делайте хотя бы пять минут перерыва в час.

Найдите то, что вас отвлекает.

Существует два типа отвлекающих факторов: внешние и внутренние. Внешние это такие, как мобильный телефон, социальные сети (Facebook, YouTube), телевидение, шум и другие.
В группе внутренних отвлекающих факторов мы можем выделить такие, как беспокойство, усталость, отсутствие мотивации .
Чтобы избавиться от внешних отвлекающих факторов, нужно только изменить среду в которой мы учимся или контекст обучения. Если вам мешают социальные сети и телефон, который постоянно звонит, то просто надо выключить его. Если постоянный шум и работающий телевизор, то просто поменяйте локацию.
Для устранения внутренних отвлекающих факторов нам необходимо изменения на более глубоком уровне. Для того, чтобы избавиться от них нам могут помочь ритуалы, которые мы выполняем перед тем, как сесть за обучение. Это может быть ритуал выпить чашечку теплого какао и успокоится. Придумайте свой ритуал и выполняйте его.

Ну и не забывайте мотивировать себя.

Вы, наверное, часто замечали, что если вы не мотивированы, то вы стараетесь откладывать учебу как можно дальше. Конечно, расписание и внедрение привычки помогают нам пройти учебу, но если у вас есть мотивация, то все становится намного проще.
Помните, что учеба позволяет нам не только узнать много нового и обрести необходимые навыки, но и совершенно по-другому взглянуть на мир!

Пройдите наш бесплатный урок по скорочтению, проверьте сами: